Seniorzy zaczynają ćwiczyć
Ludzie realizację swoich marzeń i pasji odkładają na później, na okres jak będą już na emeryturze. Aby te plany mogły się spełnić trzeba być do tego przygotowanym mentalnie i fizycznie. Seniorzy ze świetlicy Caritas Diecezji Koszalińsko- Kołobrzeskiej zaczynają ćwiczyć pod okiem rehabilitantki Oli Zielińskiej.
Po piątej dekadzie życia zaczynają odczuwać procesy starzenia się. Zmniejsza się wydolność fizyczna, odporność psychiczna, zaczynają się trudności z koncentracją, przyswajaniem nowych informacji i uczeniem się nowych zadań. Od narodzin po kres życia narząd ruchu zapewnia nam codzienną egzystencję, umożliwiając wykonywanie czynności życiowych, pracy zawodowej, uprawianie sportu i spędzanie wolnego czasu. Nasi seniorzy namawiają do wspólnego ćwiczenia, bo regularna aktywność fizyczna poprawia jakość życia.
